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Percorsi: Musica e Chakra

Buon pomeriggio, dopo una lunga assenza riprendiamo la parte conclusiva del percorso Musica e chakra con il sesto chakra.

Iniziamo come per gli altri con lo step di base cui faranno seguito la fase di apertura e di espansione.

E’ possibile lavorare ripetutamente ( consigliato ) con lo stesso file musicale prima di passare al successivo, infine e’ possibile praticare in meditazione o rilassamento ascoltando i tre files in sequenza.

L’esercizio e’ molto semplice: e’ sufficiente stendersi, rilassarsi, seguire il ritmo del proprio respiro lasciando che la musica pervada ogni nostro livello, con la pratica potrete percepire la crescente sensazione di armonia.

Ricordo che tutti video relativi al percorso Musica e chakra, sono reperibili sul mio canale youtube: Surya Paola Andreoli, in cui potete trovare anche altri files musicali.

Tutte le registrazioni sono effettuate in presa diretta e in ambiente aperto.

Buona pratica,
Surya