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Musica e chakra

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Percorsi: Musica e Chakra

Buon pomeriggio, dopo una lunga assenza riprendiamo la parte conclusiva del percorso Musica e chakra con il sesto chakra.

Iniziamo come per gli altri con lo step di base cui faranno seguito la fase di apertura e di espansione.

E’ possibile lavorare ripetutamente ( consigliato ) con lo stesso file musicale prima di passare al successivo, infine e’ possibile praticare in meditazione o rilassamento ascoltando i tre files in sequenza.

L’esercizio e’ molto semplice: e’ sufficiente stendersi, rilassarsi, seguire il ritmo del proprio respiro lasciando che la musica pervada ogni nostro livello, con la pratica potrete percepire la crescente sensazione di armonia.

Ricordo che tutti video relativi al percorso Musica e chakra, sono reperibili sul mio canale youtube: Surya Paola Andreoli, in cui potete trovare anche altri files musicali.

Tutte le registrazioni sono effettuate in presa diretta e in ambiente aperto.

Buona pratica,
Surya

Musica e Chakra: 5 Chakra

Buongiorno, per il percorso Musica e Chakra, questa settimana il 5 Chakra.

Posizione: gola/cervicale

Colore: azzurro/blu

Elemento: etere

Nota: Sol

Questo e’ il chakra della comunicazione, del suono e della vibrazione che passano attraverso la parola. Tramite esso non solo esprimiamo noi stessi ma riceviamo anche le informazioni/vibrazioni/frequenze dagli e degli altri. Fondamentale il suo buono stato in quanto ci permette di trovare il giusto modo di comunicare al fine di essere ascoltati e percepiti, (quanto spesso capita di parlare ed avere la sensazione di essere invisibili…). Essendo collegato ai sensi dell’olfatto, gusto e udito, si relaziona inoltre con il piacere di tutto cio’ che esprime bellezza e gusto sul piano materiale (in tal senso vediamo la connessione con il secondo chakra). Un quinto chakra ben funzionante fa prendere consapevolezza dell’essere noi in prima persona responsabili di cio’ che si porta e si riceve, permette di aprire la porta fondamentale della comunicazione verso noi stessi e di conseguenza di quanto poi manifestiamo con la parola verso l’esterno.

Come di consueto scegliamo una posizione rilassante, chiudiamo gli occhi e seguiamo il ritmo del respiro. Seguiamo poi il suono lasciando che esso pervada ogni nostro livello (mentale, emozionale e fisico). Ascoltiamo le sensazioni che emergono permettendo ad eventuali emozioni di trovare sfogo in modo da creare uno spazio di tranquillita’ in cui trovare ristoro.

Procediamo allo stesso modo con i files musicali successivi e quando ci sentiamo pronti ascoltiamoli in sequenza.

Links:

Fase uno: base

Fase due: apertura

Fase tre: espansione

 

Buon ascolto e buona pratica,

Surya

Musica e Chakra

Dopo la pausa estiva riprendiamo il percorso Musica e Chakra.

QUARTO CHAKRA

Posizione: al centro del petto

Colore: verde/rosa

Elemento: Aria

Nota musicale: FA

Chakra centrale, esso funziona da ponte, punto di interscambio e comunicazione tra i chakra inferiori (1, 2, 3) e quelli superiori (5, 6, 7). Ad esso corrisponde l’energia d’Amore del Cuore, quindi tutto cio’ che e’ connesso alle emozioni, ai sentimenti, alla capacita’ di donare Amore a noi stessi e conseguentemente agli altri. Il suo buon funzionamento e’ fondamentale in quanto esso rappresenta la nostra matrice e motrice Divina in azione.

Non a caso il primo passo che avviene, ad esempio, con l’attivazione all’energia Reiki e’ proprio l’espansione di questo Chakra e di tutto cio’ che vi ristagna creando disarmonie.

Come di consueto scegliamo una posizione rilassante, chiudiamo gli occhi e seguiamo il ritmo del respiro. Seguiamo poi il suono lasciando che esso pervada ogni nostro livello (mentale, emozionale e fisico). Ascoltiamo le sensazioni che emergono permettendo ad eventuali emozioni di trovare sfogo in modo da creare uno spazio di tranquillita’ in cui trovare ristoro.

Procediamo allo stesso modo con i files musicali successivi e quanto ci sentiamo pronti ascoltiamoli in sequenza. Di seguito i links che ho dovuto mettere in formato pdf in quanto wordpress non mi fa inserire i links…a volte impazzisce…Comunque aprendolo trovate tutti e tre ile musicali. Grazie e buon ascolto, Surya

links quarto chakra

 

 

 

 

 

Musica e Chakra

Riprendiamo il percorso Musica e Chakra con il terzo Chakra. Prepariamoci all’ascolto centrandoci in silenzio e seguiamo il ritmo del respiro per poi ascoltare cosa accade in noi mano a mano che i suoni entrano e ci pervadono. Quando vi sentite pronti procedete all’ascolto del secondo file e poi del terzo. Infine potete praticare con le tre fasi in successione.

Buona pratica,

Surya

3° CHAKRA: MANIPURA – 10 PETALI

terzo-chakra-manipura

Chakra del potere personale inteso come consapevolezza di sé stessi, delle proprie qualità/talenti/potenziali e capacità di portarli in manifestazione. Volontà, controllo, trasformazione. Tramite il buon funzionamento di questo chakra siamo in grado di riconoscere e trovare/affermare la nostra presenza e il nostro posto nel mondo e ad esprimere gioia e solarità.

Caratteristiche:

Posizione: plesso solare
Colori: giallo
Elemento: fuoco
Nota musicale: MI
Pianeti: Giove, Marte, Mercurio, Sole

 

Piano fisico

Basso addome, fegato, intestino tenue, colon trasverso, cistifellea, milza, pancreas, sistema nervoso, stomaco, sistema digestivo, vescica, vista, sistema muscolare.

 

Links files musicali:

Fase uno: base

Fase due: apertura

Fase tre: espansione

 

 

 

Musica e Chakra

Buon pomeriggio. Proseguiamo il percorso musicale sui chakra, questa settimana il secondo. Come gia’ per il primo chakra (pubblicato precedentemente), vi sono tre fasi: base, apertura ed espansione e anche qui nella musica della fase di base vi sono suoni “distorti o stonati” in relazione allo stato del chakra. L’esercizio e’ il medesimo: stendersi, rilassarsi, seguire il ritmo del proprio respiro lasciando che la musica pervada ogni nostro livello, con la pratica potrete percepire la crescente sensazione di armonia.
E’ possibile, dopo aver praticato ripetutamente sui singoli chakra, fare esercizio utilizzando le musiche di entrambi in sequenza.

Links files musicali:

Fase uno – base:

Fase due – apertura:

Fase tre – espansione:

2° CHAKRA: SVADHISHTHANA – 6 PETALI

secondo-chakra-svadhisthana

Questo e’ il chakra della creazione e manifestazione, non solo rispetto alla sessualita’, quindi procreazione, ma alla creazione in generale: e’ associato all’elemento acqua in quanto fonte di vita in ogni suo aspetto, dalla nascita dell’idea sino alla sua manifestazione materiale (sia essa legata alla nascita di un bambino o di un progetto di studio, lavoro ecc.). E’ il chakra legato alle relazioni, capacita’ di relazionarsi in primo luogo con se’ stessi, e alle relazioni interpersonali di coppia e non, al senso del piacere in tutte le forme (emozioni, buon cibo, gusto per l’estetica ecc.). Ad esso e’ anche associato il cambiamento in quanto nuova creazione; chakra dell’espansione e dell’intuizione emotiva. Quando questo centro energetico non e’ ben funzionante genera paure, fantasie distorte legate alla sessualita’ che sara’ conseguentemente vissuta al peggio o addirittura negata, si possono avere mestruazioni dolorose, problemi alla vescica, dolori nella parte bassa della schiena, difficolta’ nelle relazioni con gli altri cosi’ come vi sara’ incapacita’ di apprezzare la bellezza che la vita ci offre.

Caratteristiche:

Posizione: circa 3 cm sotto l’ombelico
Colori: arancione e rosso chiaro
Elemento: Acqua
Nota musicale: RE
Pianeti: Luna, Plutone, Venere

Piano fisico:

Nel corpo fisico il secondo chakra corrisonde alla zona pelvica, organi della riproduzione, parte dell’intestino, nervo sciatico. Questo chakra e’ connesso a quello della gola (5) rispetto al cambiamento di voce durante la pubertà.

Buon ascolto e buona pratica,
Surya